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赵括,火星引力,工行网上银行

2019年03月07日 12:27:39     作者:admin     分类:最近大事件     阅读次数:154    

每天上班很累,下班回到家泸州老窖泸极酒就不想动,可又要吃饭怎么办?外卖吧,一两天还好,要是天天吃外卖也会吃腻。毕竟自己孙仪之动手做的更加干净卫生,也不油腻,经济又实惠。荷妈今天整理了几道简单快键又好吃的家常菜,特别适合忙碌忙碌的你,简单易操作,营养又美味下饭,喜欢的朋友赶紧收藏起来,每天一到换着吃也不错哦!

适合上班族的6道快手家常菜,简单易做,营养美味又健康

莴笋炒肉片

食材:莴笋,瘦肉,红椒,姜,蒜

佐料:盐,料酒,胡椒粉奥格瑞玛破城者的荣耀,水淀粉

做法:

1、瘦肉切薄片,这里用到的里瘦肉,可以选用前腿梅花肉;莴笋切菱形“耳朵片”,姜蒜切片,红椒切段

2、起油锅,倒入适量张玉贞国语版全集食用油烧守夜人营地在哪熟,放入姜蒜,花椒爆香;放入腌好的肉片炒至变白盛出

3、余油放入莴笋片,红椒炒至断生;再将炒好的肉陌上不系舟片倒入锅里,一起翻炒均匀

4、倒入调好的芡汁,翻炒均匀即可关火。最后盛盘那可。做法这么简单,您学会了吗?

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蒜蓉油菜苗

材料: 油菜苗1把,大蒜3瓣,小临渊鱼儿全部作品米辣1个,盐少许

做法:

1、首先将油菜苗折小段,淘洗干净控水,大蒜拍碎剁末,辣椒切圈。

2、接着起锅烧热,倒入菜籽油烧热,放入蒜末和辣椒爆香;

3、接着放入油菜苗,大火快速翻炒,清醒催眠最后放点盐调味即可,其像佐料都是多余的哦!如果想加鸡精味精请随意了。

4、炒好出锅,翠绿清香,用时不到5分钟,超级简单快手。

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茭白青豆炒肉丁

材料:里脊肉一块,青豆300g,茭白150g,红椒20g,姜5g,花椒1g

配料:缔妍娜盐适量,胡椒粉少许,料酒1小勺,土匪张平生抽1勺,淀粉适量,食用油适赵括,火星引力,工行网上银行量

做法:

1、将商丘应天网肉洗净切丁,大小1厘米见方就可以。青豆淘洗干净,茭白切丁,红椒切圈或切块,姜切姜丝

2、肉丁放入盘中,加少许盐,生抽,胡椒粉,淀粉抓匀,再加点点熟油拌匀腌制

3、炒锅烧热倒油,放入青豆,茭白炒几分钟;加入半碗清水将青豆焖熟后盛出。

4、、炒锅烧热倒油,油热后放姜,花椒爆香;放入腌制好肉丁炒至变白

5、放入之前炒熟的青豆,茭白,红林凯唐慧敏椒圈翻拌均匀即可。最后来点点水淀粉翻匀出锅。

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姜葱爆炒花甲

材料:花甲一斤,姜5g,大蒜10g,小米辣10g,葱10g

辅料:料酒2勺,生抽少许,食用油20g

制作过程:

1、花甲买回来后放水中乾坤盟,加1勺盐静养1~2个小时,再晃动多冲洗几遍。如果觉得这步麻烦,可以直接开水中煮开,再流冲洗干净。这步目的是吐沙。

2、趁着花甲吐沙的时间将姜切丝,大蒜切末,葱切段,小米辣切圈备用。

3、起锅,倒入适量的油烧热,放入姜蒜,辣椒和葱白爆香;放入闪耀光芒腿甲花甲翻炒,大火快速翻炒

4菲密丽、、加入料油翻炒,再加小半碗水,这时盖上锅盖焖煮,等到花甲噼里啪啦全开口;再放适量生抽翻炒均勻即可。最后,撒上葱段,拌匀出锅。

3、起锅,倒入适量的油烧热,放入姜蒜,辣椒和葱白爆香

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蚝油手撕杏鲍菇企管王生产管理软件

材料:杏鲍菇1条,青红线椒各2个,大蒜3瓣,蚝油1勺,生抽1勺,白糖少许,食用油15g

做法:

1、杏鲍菇对半切开,用手撕成粗细一致的条,也可以切片,切块,按喜好来;青红椒切条,大蒜子切片

2、炒锅烧热倒油,油热放大蒜爆香;放入杏鲍菇丝翻炒,大约3~5分钟,杏鲍菇变软出水

3、放入青红椒丝炒至断生;放入1勺蚝油翻炒均匀;最后加点生抽和白糖提鲜。如果加了盐调味的可以不加生抽。

4、盛盘上桌,美味鲜香,光这一盘菜就能下饭!

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韭苔肉丝

材料:

大韭苔(也可以用蒜苔),瘦肉100g,甜椒半个,盐少许,生抽1勺,蚝油少许,胡椒粉少许,豆瓣酱半勺,D\淀粉适量,食用油适量

做法:

1、韭苔切段、红椒切条,姜切丝,瘦肉切条

2、肉丝放大碗中,加蚝油、生抽、胡椒粉、淀粉、少许清水抓匀腌制;韭苔中也放少许盐腌制一会儿

3、炒锅倒油烧热,放入姜丝爆香,放入腌好放肉丝,滑锐哥好美散炒制变邹扶澜书法白,放入豆瓣酱翻炒上色

4、放入韭苔、红椒丝翻炒均匀,待韭苔断生关火,盛盘就可以享用啦。

图文均为本人原创,抄袭必究。我是荷妈,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,更多家常美味做法,请关注“荷妈美食”!如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。如果你有更好的做法想要性情感分享,欢迎评论留言,一起相互学习,交流下厨心得!

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